Personal Training

Dein Erster Schritt zum Erfolg

 

Du suchst einen erfahrenen Personal Trainer in München der mit Dir gemeinsam an Deinen Zielen arbeitet? Lass mich Dir in einem kostenfreien und unverbindlichen Beratungsgespräch aufzeigen, wie Du Deine sportlichen Träume in die Tat umsetzen kannst. Als zertifizierter Personal Trainer mit einem akademischem Hintergrund in der Ernährungswissenschaft helfe ich Dir bei der Durchführung Deines individuellen Trainingsprogramms und unterstütze Dich mit der optimalen Ernährungsweise für Deine Ziele. 

Deine Vorteile

 

Egal ob beim Personal Training, Gruppentraining oder im Ernährungscoaching - mein Grundsatz besteht immer darin 110 % zu geben. Mit der extra Meile garantiere ich meinen Kunden ihre Ziele effizient zu erreichen. Meine Leidenschaft besteht darin, das Beste aus Dir heraus zu holen, weshalb ich alles geben werde, damit Du den Erfolg sehen kannst, den Du dir schon lange gewünscht hast. 




Das bin ich

Dein Personal Trainer in München

  • Masterabschluss Nutrition and Biomedicine (TUM)
  • Bachelorabschluss Molekulare Biotechnologie (TUM)
  • Fitness Trainer A Lizenz 
  • Functional Trainer A Lizenz 
  • zertifizierter Personal Trainer
  • Ernährungsberater 
  • Mobility Trainer


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Nahrungsergänzungsmittel - Genug ist genug!

Nahrungsergänzungsmittel wie Multivitamin-Präparate gehören für die meisten Menschen zur alltäglichen Ernährung[1]. Ob aus Prävention oder Angst vor einem tatsächlichen Nährstoffmangel – diese Präparate gehören einfach zu einer gesunden Ernährung dazu. Oder etwas doch nicht?

 

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Zucker - eine süße Versuchung

Vor 50 Jahren waren es die Fette, heute sind die Kohlenhydrate die Sündenböcke. In der Ernährungswissenschaft wurde lange Zeit nach den Gründen für die landesweiten Anstiege der Übergewichtigen gesucht. Heute ist man sich nahezu einig: zu viel Süßes setzt an. Doch ist süß gleich süß? Lassen sich Zucker, Süßgetränke oder auch Obst in eine Kategorie stopfen? Im Folgenden werden die Eigenschaften von Zucker erläutert und Vor- und Nachteile von möglichen Ersatzstoffen aufgezeigt.

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